Seperti kacang-kacangan dan biji-bijian lainnya, almond juga baik untuk menjaga kesehatan mata. Mengingat almond mengandung vitamin E yang dapat menjangkau molekul tidak stabil yang menargetkan jaringan sehat.
Dengan mengonsumsi vitamin E dari almond, kamu dapat mencegah terjadinya degenerasi makula terkait usia dan katarak. Kamu bisa menjadikan kacang almond sebagai camilan sehat sekaligus sebagai cara merawat mata.